Cela dépend.

Une séance de réflexologie va vous apporter des bienfaits immédiats : de la détente profonde et une relaxation qui peut se prolonger sur plusieurs jours.

🟣 Donc si vous avez choisi la réflexologie pour ce motif, vous ressentirez des résultats immédiats qui se renforceront au fil des séances. Dans ce cas précis, je conseille une séance 1 fois par mois ou même tout simplement quand vous en ressentez le besoin.
🟣 Si vous venez dans un objectif de préparation changement de saison (sans problématique particulière), 1 à 3 séances sont suffisantes pour préserver votre vitalité pour la saison à venir et vous accompagner.
🟣 Si vous souhaitez travailler sur une problématique en particulier (sommeil, stress, douleurs, digestion…), 5 à 6 séances sont en règle générale nécessaires pour avoir un résultat à long terme.

L’objectif est que vous deveniez acteur de votre santé et votre bien-être. Je vous propose donc d’effectuer les 3 premières séances entre 7 à 15 jours d’intervalle, puis les 3 autres tous les mois.
Bien évidemment il s’agit là de règle générale et je m’adapte à chaque cas, car la réflexologie est avant tout une méthode d’accompagnement personnalisé.
Et vous, quelle est votre expérience avec la réflexologie ? Au bout de combien de temps avez-vous ressenti une amélioration sur le long terme ?

⚠️ Rappel de bon sens : la réflexologie ne remplace en AUCUN CAS un suivi médical adapté.